versteckt Plastikfallen ~ hidden plastic traps

So meine Lieben, da melde ich mich mal wieder, nach einer etwas stressigen Zeit zurück.

In den letzten Monaten ist mir beim täglichen Plastikverzicht vermehrt aufgefallen, wie schwer es ist gänzlich auf Plastik zu verzichten.

Nach meinem Empfinden ist das in der heutigen Zeit, bei einer typischen 40 Stunden Woche, vielleicht nicht gänzlich unmöglich, aber mehr als beschwerlich. Ich habe es bisher geschafft dauerhaft den Verpackungsmüll („grüner Punkt“) um etwa 3/4 zu reduzieren. Dafür haben wir etwa 3 mal so viel Altglas, Mehrweg-Glas und Altpapier.  Die Müllvermeidung ist für mich persönlich eindeutig das wichtigste, da diese Art von Plastik nur zum sofortigen Wegwerfen produziert wird und ich das noch um ein vielfaches unnötiger finde, als die sonstige Verwendung von Plastik.

Aber wenn man sich mit diesem Thema mal etwas intensiver beschäftigt und mit offenen Augen durch die Geschäfte läuft fällt einem erstmal auf, wie viel Plastik verwendet wird und wie schwierig es teilweise ist darauf zu verzichten.

Nehme man mal nicht nur die allseits bekannten Verpackungen von Molkereiprodukten, Chips, Brot, Obst, Cerealien  etc. bei denen man ja wenigstens eindeutig erkennt das es sich um Plastik handelt und sich so bewusst dagegen entscheiden kann. Nein, es gibt ja auch eine Menge Verpackungen die einem etwas vorgaukeln, was sie gar nicht halten. z.B. habe ich früher naiverweise  immer gedacht das „Tetra-Pak“ so super ökologisch sei. Na Pustekuchen. Schön von innen mit Plastikfolie beschichtet. Aber das weiß man ja inzwischen. Aber wieso sind bitte die „Pappschachteln“ mit gefrorenem Essen von drinnen ebenfalls mit Plastik beschichtet? Das will ich einfach nicht verstehen! Da greif ich schon extra zu den TK-Beeren in vermeintlicher Pappverpackung statt im Plastikbeutel, um dann doch festzustellen das auch hier Plastikfolie verwendet wurde. Na toll. Ebenfalls ist mir aufgefallen das Speisestärke gerne im Pappkarton verkauft wird, sich in dem Pappkarton aber noch eine Plastiktüte befindet. Irgendwie eine Mogelpackung. Diese Vorgehensweise kann man noch ein zig anderen Lebensmitteln beobachten. Mir fällt da auf anhieb Vanillezucker, viele Vollrohrzucker, die von innen mit Plastik beschichteten Konservendosen, außerdem die Tütchen von Natron und Backhefe

Ein anderes Problem ist der Klamottenkauf. Wenn man nicht unbedingt die finanziellen Mittel hat, sich jedes Kleidungsstück in Bioqualität, fair gehandelt, aus unbehandelten Stoffen und 100% Natur zu kaufen, sondern sich auch Kleidung in „normalen“ Geschäften oder Second Hand kaufen muss, so ist es wirklich seeeehr schwer hier komplett plastikfrei einzukaufen. In so gut wie jeder Jeans für Frauen sind Fasern wie Elasthan, Polyester oder ähnliches drin, um diese dehnbarer, anschmiegsamer oder so zu machen. Ebenfalls in fast allen Pullis, T-Shirts, Tops, Leggings, Socken, Mützen, Handschuhen, Schals und Schuhen sowie in sämtlicher Outdoor und Funktionskleidung. Super praktisch, total dehnbar, einfach ein tolles Material. Nicht.

Zwar finde ich persönlich diese Fasern in Kleidung nicht ganz so unnötig wie das „Wegwerf-Plastik“ aus den Verpackungen, aber trotzdem ist es Plastik und bei vielen Fasern, so z.B. bei Fleecestoff gehen mit jeder Wäsche in der Waschmaschine mikroskopisch kleine Plastikteilchen mit ins Abwasser, die dann durch die Kläranlage durch gehen und somit über kurz oder lang in unseren Flüssen und anschließend im Meer landen, dann in den Fischen usw… Eigentlich genau wie bei dem berühmt berüchtigten Mikroplastik aus Kosmetikartikel wie z.B. in einigen Peeling (siehe hier) oder in einigen Zahnpasten. Außerdem ist mir aufgefallen das ein sehr großer Teil der heutzutage verkauften „Wolle“ aus Polyacryl besteht.

Um diesen ganzen Plastikwirrwarr zu entkommen muss man schon explizit drauf achten und Zeit investieren, um im Zweifelsfall Etiketten zu lesen, Inhaltsstoffe zu studieren oder Alternativen zu suchen….


So dear ones, I report back after a stressful time.

In recent month I attracted attention how difficult it is to live without plastic completely.

In my point of view, I think it´s maybe not totally impossible but with a typical 40-hour week working it´s burdensome. We´ve reduce our plastic trash (“in Germany it´s called green point”) permanently for ¾. For this our waste glass, deposit bottles and paper waste amount increase threefold. To reduce plastic trash is one of the most important things for me, because that sort of plastic is only produced to throw away. This is definitely more unnecessary than all the other uses.

But if we look a little bit more intense on it and keep your eyes open while walking throw supermarket, you notice how much plastic is used and how difficult it is to renounce it.

For example, if you don´t take only well known packaging of dairy products, chips, bread, cereals etc., where it´s easy to recognize that they are out of plastic and so you can decide against them. No, there are also a lot of packages which look very eco-friendly, but their aren´t. A few years ago I naively thought that “Tetra Pak” is very ecological, but it isn´t. It´s coated with plastic foil inside.

Why are cardboard boxes with frozen food inside also coated with plastic foil?  That beats me. I bother to do good and buy frozen berries in supposed cardboard box instead of plastic bag, to find out that they are plastic coated inside. Great. Besides I found cornstarch in a cardboard box and inside it´s in a plastic bag. Like a bluff package I think. At vanilla sugar, whole cane sugar, baking soda, dry yeast and many cans it´s the same.

Another problem are clothing purchase. When you don´t have the financial resources to buy your clothes in organic quality, fair trade and out of untreated cloth out of 100% natural material, but to go to “normal” clothing store or second hand shops it´s really difficult to buy complete plastic free. Practically no jeans for woman is plastic free, there are flexible fibres like elastane and polyester in it, to make them more elastic and supple. Even in pullovers, tees, tops, leggings, socks, caps, gloves, scarves and shoes as well as all outdoor clothing and functional wear. Unbelievably practical, totally flexible, just a perfect material. Not.

In fact, I personally think that fibres in clothing isn´t exactly as unnecessary as „throw-away-plastic “, but there is an other problem with them, e.g. at fleece fabric where goes a lot of microscopic plastic parts with every wash in waste water. These parts can´t get stopped throw a treatment plant and so they goes in our lakes and ocean, in fishes and so on…exactly like micro plastic in cosmetics (look here). Besides I note that a large part of todays selling „wool“ is out of polyacylic.

To escape out of these plastic tangle you have to invest a lot of time, read labels of clothes, ingredients of food and search for alternatives.

 

plastikfreie Schul-/Uniausstattung ~ plastic free school or university equipment

Pünktlich zu den Sommer-/Semesterferien hier ein paar Tipps und Tricks, wie man mit wenig Plastik durch den Schul- bzw. Unialltag kommt.

Ich verwende grundsätzlich einen schmalen Ringordner für meine Vorlesungsmitschriften, in dem sind Trennblätter aus Pappe, welche die Fächerzuordnung erleichtern. Eine gute Alternative sind Schnellhefter aus Pappe, die es ja auch in etlichen Farben gibt (z.B. diese oder bei Amazon).

Wenn ich Bücher oder Hefte einschlagen müsste, würde ich es vermutlich mittels Pappe oder dickem Geschenkpapier mit dieser Anleitung versuchen.

Als Schreibutensilien habe ich immer einen HB-Bleistift, einen weicheren Bleistift, einen alten Druckbleistift und einen Kugelschreiber von Parker (mit Metallmine und kleiner Plastikabschlusskappe) dabei.

Wer einen Füller benötigt, dem würde ich empfehlen einen möglichst plastikfreien zu kaufen und sich bei Amazon Tintenpatronenkonverter und ein Tintenfass zu bestellen. Diese gibt es für alle möglichen Hersteller. Siehe hier.

Zum Markieren mehrere bunte Buntstifte und einen neongelben.

Außerdem habe ich ein normales Radiergummi, einen anspitzbaren Radierstift (meiner ist von Faber Castelle) und einen kleinen „losen“ Metallanspitzer, der stets in einer alten ausrangierten kleinen Metalldose ist, in die die Bleistiftreste reinkommen.

Neuerworben habe ich ein Metallgeodreieck – ja sowas gibt’s und zwar bei Søstrene Grene 😉 – und zwei Metalllineale, ebenfalls aus dem Laden :).

Außerdem eine Heftklammer und einen nachfüllbaren Korrekturroller, nicht gänzlich plastikfrei, aber leider manchmal notwendig.

Als Notizheft nutze ich das unten abgebildete. Es ist selbst „hergestellt“ aus einseitig beschriebenen/ bedruckten Papier sowie gebrauchter Pappe. Zusätzlich habe ich mir bei Amazon Heftringe bestellt, da ich sie nirgends gefunden habe. Anleitung hier. Kann man auch super noch mit Washitape aufwerten oder einfach nur bunt anmalen :).

Blocks verwenden wir ausschließlich welche die mit „Der Blaue Engel“ zertifiziert sind. Diese gibt es z.B. jedes Jahr zweimal sehr preisgünstig bei Lidl, ansonsten auch in der Drogerie.


Just in time of semester break and summer holidays I want to give you some tips and tricks for a plastic free school and university equipment.

In general I use a ring file to store my lecture note. I use sheet dividers out of cardboard to differentiate subjects. A good alternative are folders out of cardboard, they are available in many different colours.

If I need to bash my books in, I would use cardboard or wrapping paper with these instruction.

As writing materials I have a HB-pencil, a softer pencil, a mechanical pencil and a ball pen from Parker with a metal refill with small plastic end cap.

Who needs a pen, I can recommend to buy a plastic free one and to order an ink cartridge converter at Amazon and an inkpot. It is available for all different producers. Look here.

As marker I use many coloured pencils and a thick neon yellow one.

Besides I have a „normal“ eraser, without plastic, and eraser pencils and a small metal pencil sharpener in an old metal tin for the leftovers.

Additionally, I have a newly acquired metal geometry set square – yes it already exists, you can buy at now at Søstrene Grene – and two metal rulers :).

Besides I take a metal clip and a refillable correction roller, which is not total plastic free, but sometimes sadly necessary.

I use the recycled notebook you can see below. It is a diy one out of used, printed on one side paper and used cardboard. Additionally I bought Loose- Leaf Rings at Amazon because I did not found some. Instruction here. You can visually upgrade it with Washi tape or paint it :).

As pads we only use some which are certify with „The Blue Angel„.  Here you can buy them two times per year very cheap at Lidl or every time at each drugstore.

 

 

Résumé der plastikfreien Woche ~ resume plastic free week

Gestern war der letzte Tag meines Plastikfrei-Selbstversuches. Deshalb ist es nun Zeit für eine Résumé. In den letzten 10 Tagen habe ich einiges über mich selbst, das Konsumverhalten und Müll gelernt. Teilweise ist es einfach darauf zu verzichten, teilweise ist es wirklich aufwendig und teuer.

Nun habe ich meine selbstgemacht Zahnpasta (Rezept folgt), ich kaufe Joghurt, Milch und Sahne in Pfandflaschen. Unser Gemüse und Obst auf dem Markt, beim Gemüsehändler um die Ecke oder im Discounter aber ohne Plastikverpackung. Marmelade und anderen Brotaufstrich kaufe ich im Glas und Pasta, Reis, andere Trockenvorräte und Süßigkeiten kaufe ich in einem Unverpacktladen. Auf diese Weise kann man schon erhebliche Mengen seines Plastikmülls vermeiden.

Fürs Badezimmer möchte ich auch eine Zusammenfassung geben, wie man dort Plastik reduzieren kann, dies folgt in ein paar Tagen 😉

Ein Aspekt war/ist sehr schwierig für uns und zwar Frischkäse! Normalerweise benutzen wir ihn täglich, auf Brot anstatt Butter/Margarine und teilweise auch als Dip. Ich habe wirklich mein bestes gegeben, war in ca. 10 verschiedenen Läden, Discountern/Bioläden/Reformhäusern und einem Hofladen, aber nirgends habe ich Frischkäse im Glas gefunden. Also habe ich innerhalb der 10 Tage zwei verschiedene Rezepte ausprobiert (dieses und dieses). Das erste hatte eine wirklich gute Konsistenz, schmeckt aber halt nach Joghurt und nicht nach Frischkäse, aber bisher die beste Alternative und wird solange verwendet, bis ein besseres Rezept vorhanden ist ;). Der Zweite hat eine Konsistenz, die einer Mischung aus sehr feinkörnigem Hüttenkäse und Frischkäse am nächsten kommt, sich aber halt weniger gut streichen lässt. Vom Geschmack her aber eher Frischkäse ähnelt. Also bin ich noch immer auf der Suche nach dem perfektem plastikfreiem Frischkäse. Hat jemand einen Vorschlag?

Außerdem wäre ich sehr dankbar für eine gute Alternative zur sehr müllanfälligen Fusselrolle, da diese einen großen Anteil unseres „Gesamt-Plastikmülls“ ausgemacht haben.

Liste des Plastikmülls der letzten Tage:

  • ca. 20 Blätter Fusselrolle
  • 1 Tüte Natron (von innen beschichtet, mit was genau weiß ich nicht, E-Mail wurde noch nicht beantwortet)
  • 1 Packung Trockenhefe
  • 1 Packung von Backofenpommes (hatten wir noch)
  • 1 Packung von Toilettenpapier
  • ein paar Plastikaufkleber von Obst/Gemüse

Yesterday was the last day of my plastic free experiment. So it´s time for a resume. In the last 10 days I learnt something about myself, consumption and trash. Sometimes it´s easy to give it up, sometimes it´s really elaborate and expensive.

Now I have my own diy toothpaste (recipe follows), I buy our yoghurt, milk and cream in deposit bottles. Our vegetables and fruits at the market, the greengrocer or at the discounter without plastic packages. Our jam and spread in glass and our pasta, rice, other dry stock and sweets at an unpacked store. So you can reduce your plastic trash for food en mase.

For bathroom I also want to give a summary how to reduce plastic trash there. I think I will post it in the next days.

One point has been very difficult for us. It was cream cheese, normally we use it daily. I really done my best to found a plastic free one but it´s not possible here. So I tried the last week two different recipes (these and these one´s). The first one has a really good consistence but it tastes more like yoghurt and not like cream cheese, the second one had a consistence mixed of cream cheese and cottage cheese in my opinion, so it´s not so easy to spread it on your bread, but the taste is more like cream cheese then the other recipe. So I am still searching for a perfect, plastic free alternative. Is there someone with a good idea?

Besides I would be very thankful for a good alternative to our lint remover.

List of our plastic trash we produced during the last few days:

  • ca. 20 papers of the lint remover
  • 1 bag of baking soda
  • 1 package of dried yeast
  • 1 package of oven chips (we had)
  • 1 package of toilet paper
  • a few sticker of vegetables/fruits

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Tag 7 Plastikfrei-Selbstversuch ~ day 7 platic free experiment

Da ich Tag 4 & 5 nicht wirklich zählen kann, werde ich mein Experiment um zwei Tage verlängern, also bis Donnerstag. Am Tag 6 ist nichts spannendes passiert, es war Sonntag ;).

Heute brauchten wir wieder Nahrungsmittelnachschub, weshalb ich mich entschloss die andere Möglichkeit in Hamburg, verpackungsfrei einzukaufen auszuprobieren. So bin ich nach Eppendorf gefahren, zu Erdkorn- Eppendorf um genau zu sein. Es ist eingentlich ein ganz normaler Biosupermarkt, bei dem man aber einen Teil der Lebensmittel ohne Verpackung kaufen kann (ähnlich wie bei Twelve Monkeys). Man kann Papiertüten verwenden, sich dort Gläser kaufen oder seine selbst mitgebrachten Gläser/Dosen/Boxen abwiegen lassen und verwenden. Auch solche Dinge wie schokolierte Nüsse und Weingummi 😉

Ich habe Nudeln (2,90€/kg), Leinsamen (3,90€/kg), Englische Weingummis 14,90€/kg) und Lakritz (14,90/kg) gekauft. Zusätzlich noch Milch und Joghurt im Pfandglas sowie eine Tafel Schokolade von ichoc mit kompostierbarer Folie, Sorte „White Nougat Crisp“, wirklichwärmstens zu empfehlen ;).

Unten sieht man unseren Müllzwischenstand der letzten Tage, bestehend aus:

  • der Verpackung des Toilettenpapiers von Tag 2, wobei ich inzwischen eine nette, wenn auch kostspielige Alternative gefunden habe (siehe hier)
  • ein paar Fusselrollenpapiere, hat da jemand eine gute, wirkungsvolle Alternative?
  • eine Packung Trockenhefe
  • eine Packung Natron

Because I can´t rate day 4 & 5 of my experiment, I want to extend it two days, till Thursday. On day 6 happend nothing interesting, it was sunday ;).

Today we needed new foodstuff, so I decided to visit the next possibility to buy zero waste in Hamburg. So I drove to Eppendorf to Erdkorn- Eppendorf. It´s a normal organic Supermarket, but with a part where you can buy zero waste, you can use paper bags, can buy glasses or you can bring your own glasses.

I bought Pasta (2,90€/kg), flax seeds (3,90€/kg), english wine gums (14,90€/kg), liquorice (14,90€/kg), chocolate with compostable foil, milk and yoghurt in deposit glas.

Here you can see my plastic trash intermediate result, consisting out of:

  • the packaging of the toilet paper (day 2)
  • a few papers of our lint remover, do someone have a good, working alternative?
  • 1 package dried yeast
  • 1 package baking Soda
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Plastikmüll-Zwischenstand ~ plastic trash intermediate result

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Tag 4 & 5 – Wie viel Plastik landet im Einkaufswagen ~ day 4 & 5 – how much plastic landed in shopping card

In den letzten beiden Tagen waren wir auf Familienbesuch. Deshalb war es uns nicht möglich das Plastikfrei-Experiment fortzuführen. So habe ich nur einige Eindrücke bekommen, wir gedankenlos viele Leute zum Discounter rennen und in Ihren Einkaufwagen Berge an Plastik werfen. Ich sollte mit meiner Oma am Freitag zu Aldi fahren und sie wollte für die nächsten Tage was zu Essen besorgen. Da ich niemanden bekehren möchte bin ich nur mit ihr mitgegangen und habe geschaut was passiert. Ich war danach ein wenig geschockt. In den letzten Jahren habe ich immer versucht auf plastikfreie Lebensmittel und Getränke zu achten. Mit Sicherheit nicht so extrem wie heute, aber ich habe auf plastikfreie Alternativen geachtet, anstatt auf die in Plastik zu schauen. Am Freitag jetzt, auf unserer Aldi-Einkaufstour , habe ich mal meine Perspektive gewechselt, ich habe nicht auf die plastikfreien Alternativen geachtet, ich habe nur geschaut wie viel Plastik im Einkaufswagen landet, wenn man nicht drauf achtet.

Und es ist viel, wirklich erschreckend viel. Kein Unterschied ob Gemüse, Obst, Zeugs aus der Kühlabteilung, Brot, einfach alles. Sie hat Weintrauben, Kirschen, Erdbeeren, Brötchen, 3 Sorten Brot, 3 Packungen Mozzarella, Feta, Hähnchen, Käse, 4 unterschiedliche Sorten Kekse, Schokoriegel, Basilikum, Paprika, Zucchini, Aubergine, Tomaten, Topinambur, Eier, Sahne, Kaffee. Zwei Teile davon waren ohne Plastik, zwei, ist das nicht verrückt??? All diese Lebensmittel sind in Plastik verpackt und nachdem wir sie gegessen haben schmeißen wir es in den Müll, es wird verbrannt oder landet auf einer Müllhalde. Das ist doch der helle Wahnsinn.


The last two days we were on a family visit. Because of that it wasn´t possible to continue our plastic free experiment. So I just get some impressions how thoughtless most of the people run throw the discounter and put in their shopping carts amounts on plastic. I had to go to Aldi with my grandmother on friday and their she wanted to buy foodstuff for the next days. Because I don´t want to convert the people I just go with her and looked what happened. I was a little bit shocked after it. The last years I always tried to pay attention on plastic free food and drinks. Not as extreme like today, but I tried to look for the plastik free alternatives, instead of looking for the plastic ones. On friday, at our Aldi shopping tour, I changed my perspective, I wasn´t looking for plastic free alternatives, I just looking how much plastic landed in her shopping card.

And it´s a big amount, really a big, alarming amount.  No matter if vegetables, fruits, stuff out of the cooling unit, bread, just everything. She bought grapes, cherries, strawberries, buns, 3 packages bread, 3 packages mozzarella, feta, chicken, cheese, 4 different sorts of cookies, chocolate bars, basil, pepper, courgette, eggplant, tomatoes,  topinambour, eggs, cream, coffee and wine. Two things out of them (eggs and coffee, therefor with alu) are without plastic, all the other things are with plastic. That´s crazy, isn´t it? All these food is packaged in plastic and after eating it we throw the plastic in trash, it is burned or end up on a dumping ground. This is bloody insane.

Tag 3 – Plastik im Alltag reduzieren ~ day 3 – how to reduce plastic in everyday life

In den letzten Tagen habe ich ein paar Tipps gesammelt, die es einfach machen, schnell große Mengen an Plastik einzusparen.

Hier sind sie:

benutze keine…

  • …Coffee to go Becher aus „Papier“, sie sind von innen mit Plastikfolie beschichtet und haben zusätzlich einen Plastikdeckel, investiere lieber in einen wiederbefüllbare Becher
  • …Plastiktüten!!! Stattdessen kann du welche aus Papier, Baumwolle, Leinen, etc. benutzen (siehe hier), sag deinem Gemüsehändler das du keine Tüte brauchst, sonst landen die Gurke und die drei Karotten sofort in einer..

kaufe…

  • …soviel wie möglich ohne Verpackung (Gemüse & Obst beim Gemüsehändler oder auf dem Wochenmarkt)
  • … Joghurt, Milch, Quark und Sahne in Pfandflaschen
  • … Konserven im Glas anstatt in Blech, da diese oft von innen mit Plastik beschichtet sind und man es erst sieht, wenn es schon zu spät ist
  • …Marmelade, Schokocreme und Honig im Glas anstatt im Plastikbehälter
  • …Second Hand, egal ob Kleidung oder Möbel. Es spart Geld, Verpackung und Ressourcen
  • …Getränke wie Säfte, Limo und Mineralwasser in der Glasflasche, am besten Regional
  • …eine wiederbefüllbare Trinkflasche oder upcycle eine gebrauchte Flasche aus Glas oder Edelstahl
  • …lieber einmal im Monat eine richtig leckeren Smoothie in der Glasflasche als jede Woche einen in Plastikverpackung  vom Discounter. Das macht preislich kaum einen Unterschied, schmeckt nach besserem Gewissen und man hat eine tolle Flasche zum upcyclen (ich benutze sie z.B. als Trinkflasche für die Uni oder zum lagern von Vorräten, Öl, als Zuckerstreuer, …)
  • … wenn möglich deinen Trockenvorrat (Reis, Müsli, Nudeln,..) in einem Unverpacktladen, in größeren Mengen, wenn es keinen in deiner Nähe gibt achte beim Kauf auf eine Papierverpackung (z.B. Nudeln von Barilla, Reis gibt es auch manchmal in einer Pappschachtel (Achtung, nicht die mit Kochbeutel!!) oder im Reissack)
  • …Taschentücher in der Box (wir benutzen diese hier), wenn Wattestäbchen, dann welche mit Papier oder Bambusschaft (z.B. diese) oder Wattepads aus Baumwolle in kompostierbarer Folie (z.B. diese hier)

schaue…

  • …auf die Waschetiketten beim Klamottenkauf, sehr viel Kleidung enthält neben Baumwolle auch Plastik (z.B. in Form von Polyester, Polyacryl, etc…),  verzichte aus diese
  • …achte beim Neukauf von Möbeln auf plastikfreie (ohne Plastikfolie, Acryllack, Melamin, ABS-Kunststoffe  und andere), kaufe lieber Möbel aus Holz geölt oder lasiert und am Besten auch noch gebraucht

mache dein..

  • .. eines Brot (siehe hier) oder kaufe es zumindest beim Bäcker in einer Papiertüte, nicht beim Discounter in der Papiertüte mit Plastikfenster

In the last few days I collect tips, how to easy and  quickly reduce big amounts plastic in your household

Here they are:

don´t use..

  • ..coffee to go mugs out of „paper“,  they are coated with plastic in the inside and in addition they have a plastic lid
  • ..plastic bags!!!!! Instead of that you can use those out of paper, cotton, linen, etc.. (look here), say your greengrocer you don´t need a plastic bag
  • when you really have to buy something in plastic, then buy bulk packs

buy..

  • ..as much as possible without packaging (e.g. vegetables and fruits at the greengrocer or weekly market)
  • ..yoghurt, milk, cream and curd in deposit bottles
  • ..food in glass instead of a tin, because they are very often coated with plastic in the inside and you can´t see it before opening
  • ..jam, hazelnut cacao spread/ chocolate spread and honey in glass instead of plastic
  • ..second hand, no matter if clothing, furniture or something else. It saves packaging, money and ressources
  • ..drinks like juices or mineral water in glass bottles, prefer regional ones
  • ..a reusable bottle out of glass or stainless steel for take away
  • ..better one time in month a grand smoothie in a glass bootles instead of every week a small smoothie in plastic, taste like a good conscience and it´s not a big different in price, additionally you have a pretty glas bottle for your upcycling ideas (e.g. I use it as drinking bottle for university, for oil or as sugar dispenser)
  • ..your dry stock in an unpacked shop (e.g. rice, cereal, pasta or flour) if possible, otherwise mind on packaging out of cardboard
  • ..hankerchiefs in paper box, if you use cotton swabs, then with paper or bamboo shaft and cotton rounds in compoastable foil

look..

  • ..at the wash care label, there stands the mixture of material, very often there is besides cotton also plastic in it (in the form of polyester, polyacryl, etc….)
  • ..at initial purchase of furniture for plastic free ones (without plastic foil, ABS plastic, polypropylene plastic, acrylic paint and others) -> prefer wooden furniture with oil or stain

make your..

  • .. own bread (look here) or buy it at the baker in a paper bag, not at the discounter in a paper bag with viewing window out of plastic

Tag 2 Plastikfrei-Selbstversuch ~ day 2 plastic free experiment

Meine Suche nach verpackungsfreien/plastikfreien Essen und Getränken ging heute weiter.

Ich war heute bei ein paar Discountern zu schauen, wieviel man dort besorgen kann. Für mich als Student ist es nicht nur wichtig das meine Nahrungsmittel plastikfrei verpackt sind, sondern es ist mir auch wichtig, das ich kein Vermögen dafür bezahlen muss. Deshalb muss ich häufig einen Kompromiss zwischen gesundem Biolebensmitteln und plastikfreien konventionellen machen.

Heute war ich bei Aldi, Netto und Budni, gekauft habe ich folgendes:

Bei Aldi kaufe ich immer unser Katzenfutter (0,49€/ 400g Dose), da es hier zuckerfrei und günstig ist. Außerdem habe ich dort heute unser Lieblingspesto (1,19€/190g) im Glas, Kartoffeln (1,95€/1,5kg) in Pappe verpackt und Kokosnussmilch (0,99€/ml) in der Dose entdeckt.

Bei Netto habe ich Apfelsaft in der Flasche (0,89€/Liter), Erdbeermarmelade (1,99€/275g), Mais, Ajvar (1,49€/340g), Schokopudding (1,79€/375g), Essig Essenz (1,25€/400g) und Ahornsirup (3,99€/250ml) im Glas entdeckt. Außerdem Erdnüsse (0,65€/200g) und Cashewnüsse (1,79€/150g) in der Dose und unverpackten Kohlrabi (0,29€) und kompostierbares Backpapier (0,95€).


My search for plastic free food and drink has go one today.

I was at a few discounters today to look how much plastic free or zero waste food and drink you can buy there. For me as student it is not only important that my food is packaged plastic free, it´s also important that´s not too expensive. So I have to make a compromise between healthy organic and plastic free conventional food.

Today I was at Aldi, Netto and Budni (a drugstore).

At Aldi I always buy the cat food (0,49€ per tin), because it is without sugar and cheap. Besides I found there our favourite pesto (1,19€/190ml) in glass, potatoes in cardboard (1,95€/1,5kg) and coconut milk in a can (0,99€/400ml).

At Netto I found apple juice in glass bottles (0,89€/litre + 0,15€ deposit per bottle and 2,40€ deposit per crate), jam (1,99€/275g), corn, maple syrup (3,99€/250ml), vinegar essence (1,25€/400g), ajvar (1,49€/340g) and chocolate pudding (1,79€/375g) in glass. Besides peanuts (0,65€/200g) and cashew (1,79€/150g) in tin,  kohlrabi (0,29€) and compostable baking paper (0,95€).

At Budni I bought a vegan smoothie (1,40€/280ml), chocolate/nut/coconut spread (3,99€/250g) and Indian curry sauce (2,49€/325ml) in glass and …Oh my Gosh!! My first and hopefully last plastic packaged thing for the next days.. I had to buy some toilet paper, and despite in fact that I was in 4 different shops, I don´t found a plastic free one or one with compostable plastic. So I decided to do good at least and bought a toilet paper for 2,99€ (this one) that helps to build toilets all over the world.

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kompostierbares Backpapier von Netto – compostable backing paper

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Toilettenpapier von Goldeimer – toilet paper from Goldeimer

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Wiederverwertung der Verpackung als Müllbeutel fürs Bad – reuse the plastic package as bin bag

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